본문 바로가기
목욕런 2026 5km·10km 코스 비교와 신청 실전 팁 5km냐 10km냐, 그리고 놓치지 않고 신청하는 법1차가 예상보다 빨리 마감됐던 만큼, 2·3차는 준비를 좀 더 해야겠죠.코스 선택부터 신청 실전 팁, 콜드플런지 체험까지 정리했습니다.체크포인트 15km vs 10km, 이렇게 골라보세요구분5km10km참가비50,000원60,000원난이도평지 위주, 입문자 무난거리 늘어나 체력 부담 있음추천 대상러닝을 처음 접하거나 가볍게 즐기고 싶은 경우평소 러닝 습관이 있거나 기록에 도전하고 싶은 경우두 코스 모두 평화광장에서 출발해 난지천공원 산책로를 지나 노을공원에서 반환하는 동일한 경로를 기반으로 하되, 10km는 구간이 더 길게 이어집니다. 평소 5km를 편하게 뛴다면 10km도 충분히 도전해볼 만합니다. 체크포인트 2신청, 이렇게 준비하세요1차 사전 신청이.. 2026. 8. 11.
코스트코 신선식품 할인과 단위가격 비교하는 법 400개 넘는 할인 상품, 내게 필요한 것만 빠르게 찾는 법신선식품 할인은 뭐가 있는지, 대용량이 진짜 이득인지 확인하는 법,필터로 원하는 상품만 골라내는 법까지 실전 위주로 정리했습니다.체크포인트 1신선식품 할인, 이런 게 있어요스테비아 대추방울토마토 1kg×2팩 — 16,490원(100g당 715원)부드러운복숭아 4kg — 38,990원제주흑돼지 삼겹살로스+목심로스+찌개 1.6kg — 63,900원(100g당 3,400원). 다만 이 상품은 주문 시각에 따라 배송이 며칠 늦어질 수 있어, 페이지 하단의 배송지연 안내 문구를 꼭 확인해야 합니다.체크포인트 2대용량이 진짜 이득인지, 이렇게 확인하세요코스트코 상품 페이지에는 총 가격 아래 '100ml당', '한 개당' 같은 단위가격이 함께 표시됩니다. 예.. 2026. 8. 11.
에어컨 전기세 실전 계산법과 절약 꿀팁 총정리 우리 집 에어컨, 하루 몇 시간이면 요금 폭탄일까누진제 구간은 알겠는데 내 에어컨이 실제로 얼마나 전기를 먹는지감이 안 오실 텐데요, 계산법과 절약 팁, 캐시백 신청법까지 정리했습니다.체크포인트 1내 에어컨, 이렇게 계산해보세요에어컨 뒷면이나 에너지소비효율등급 라벨에 적힌 '정격소비전력(W)'을 확인하세요. 계산식은 소비전력(kW) × 사용시간 × 30일 = 월 사용량(kWh)입니다.예를 들어 스탠드형 에어컨(정격 1.8kW)을 하루 8시간 씩 30일 틀면 1.8 × 8 × 30 = 432kWh입니다. 이것만으로 여름철 방어선인 450kWh에 근접해, 냉장고·세탁기 등 다른 가전 사용량까지 더하면 쉽게 3단계 구간에 진입합니다. 다만 요즘 나오는 인버터형 에어컨은 희망 온도에 도달한 뒤 소비전력이 정격의.. 2026. 8. 10.
국가장학금 2차 소득인정액 계산법과 서류제출 체크리스트 소득인정액, 직접 계산해보고 신청하세요신청만 하고 서류를 놓쳐서 탈락하는 경우가 의외로 많습니다.모의계산부터 서류제출 순서, 다자녀 혜택까지 실전 위주로 정리했습니다.체크포인트 1소득인정액, 이렇게 미리 확인하세요한국장학재단 홈페이지 로그인 후 '소득인정액 모의계산' 메뉴에서 가구원 수, 소득, 재산(부동산·자동차·금융자산 등) 정보를 입력하면 예상 지원구간을 미리 확인할 수 있습니다.미혼이라면 부모님의 소득·재산이, 기혼이라면 배우자의 소득·재산이 함께 반영되므로, 본인 소득만 낮다고 안심하지 말고 가구 전체 기준으로 미리 계산해보는 것이 중요합니다. 특히 부모님이 최근 부동산을 매도·매수했거나 예금이 일시적으로 늘었다면 재산의 소득환산액이 커져 구간이 예상보다 높게 나올 수 있습니다.체크포인트 2신청.. 2026. 8. 10.
모두의카드 발급부터 등록까지 전환 실전 가이드 전환, 이 순서대로 하면 됩니다기후동행카드 남은 충전분은 어떻게 써야 하는지,환급액은 실제로 얼마나 되는지, 카드는 어떤 걸 골라야 하는지단계별로 정리했습니다.체크포인트 1전환, 이 순서대로 하세요① 카드 발급 — 신한·우리·하나·삼성·KB국민·현대·NH농협·BC·롯데 등 제휴 카드사에서 모두의카드 전용 카드를 온라인 또는 오프라인으로 발급받습니다.② K-패스 회원가입 — K-패스 앱 설치 또는 누리집(korea-pass.kr) 접속 후 본인인증, 약관동의를 거쳐 회원가입합니다.③ 카드 등록 — 발급받은 카드번호를 K-패스에 등록해야 이용 실적이 환급 대상으로 잡힙니다. 카드만 발급받고 등록을 안 하면 환급이 전혀 되지 않으니 이 단계를 빠뜨리지 마세요.체크포인트 2남은 기후동행카드, 이렇게 쓰세요선불 .. 2026. 8. 10.
8월 10일 MBC 오늘N 방송 정보 정리 📺 MBC 오늘N2026년 8월 10일 방송 정보 정리🍜 오늘은 국수 먹는 날🍜 달짜국수📍 서울 용산구 이촌로 248 한강맨션 31동 103-2호📞 02-794-1710🗺 지도 보기🏡 촌집 전성시대🏠 선와당📍 충남 보령시 주산면 방죽안길 33📞 0507-1388-6422🗺 지도 보기🫐 수상한 가족🫐 울주블루베리명가📍 울산 울주군 서생면 위양리 837-5📞 010-7963-0119🗺 지도 보기🍚 위대한 일터🌾 꽁당보리밥&두부찜 운정스타필드점📍 경기 파주시 와석순환로 511 덕진프라자 1층 102, 103호📞 031-943-2300🗺 지도 보기※ 본 게시물은 MBC 오늘N 공식 방송 정보를 바탕으로 작성되었습니다.정보는 방송 시점 기준이며, 변경될 수 있으니 방문 전 확.. 2026. 8. 10.

티스토리툴바