가을 등산, 날씨 좋다고 방심하면 안 되는 진짜 이유
가을 산은 여름보다 선선해서 오히려 걷기 편하다고 느끼는 분들이 많습니다.
그런데 실제로는 사고가 더 조심스러운 계절이기도 합니다.
가을 산행에서 특히 많이 묻는 질문들, '왜 그래야 하는지'까지 같이 정리했습니다.
Q. 낙엽 쌓인 길, 생각보다 위험한가요?
네, 실제로 가을철 산악사고의 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 낙엽이 땅을 덮으면 그 아래 돌부리나 젖은 흙이 안 보여서, 평소라면 피했을 구간에서 발을 헛디디기 쉽습니다.
낙엽이 두껍게 쌓인 구간에서는 평소보다 속도를 줄이고 발 디딜 곳을 한 번 더 확인하는 게 안전합니다.
Q. 일찍 하산하면 헤드랜턴은 안 챙겨도 되나요?
그래도 챙기는 걸 권장합니다. 가을은 일몰 시간이 빠르게 당겨지는 시기라, 계획보다 조금만 지체돼도 생각보다 빨리 어두워집니다.
산림청도 가을철 안전수칙에서 '일찍 하산하기'를 강조하는데, 혹시 모를 지체에 대비해 헤드랜턴과 여분 건전지는 계절과 상관없이 기본으로 챙기는 게 좋습니다.
Q. 가을엔 왜 유독 무릎이 더 아프다고 느껴지나요?
기분 탓이 아닙니다. 하산할 때 무릎과 발목에 가해지는 압력은 체중의 3배 이상으로 알려져 있는데, 여기에 기온까지 떨어지면 근육과 관절이 평소보다 긴장된 상태가 됩니다.
낙엽·빗물로 미끄러운 지면 조건까지 더해지면서, 가을철 무릎 부상이 특히 많이 보고되는 이유입니다. 충분한 스트레칭과 천천히 하산하는 속도가 예방의 핵심으로 꼽힙니다.
Q. 날씨도 선선한데 긴팔은 꼭 입어야 하나요?
의외로 체온 조절보다 더 중요한 이유가 있습니다. 가을철 산에는 진드기가 활동하는데, 이 진드기에 물리면 쯔쯔가무시병으로 이어질 수 있습니다.
긴팔·긴바지는 보온뿐 아니라 이런 질병을 예방하는 역할도 겸하기 때문에, 덥다고 반팔·반바지로 가볍게 입는 건 피하는 게 좋습니다.
산림청이 정리한 가을철 안전수칙은 'NEED 원칙'으로 요약됩니다. 표로 정리하면 이렇습니다.
가을 산행은 날씨가 좋아서 방심하기 쉬운 만큼, 오히려 기본 수칙을 더 챙겨야 하는 계절입니다.
일교차와 해 짧아짐에 맞춘 구체적인 준비물은 따로 정리해둔 글을 참고하세요.